Utrata kogoś bliskiego to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Czy dotyczy to śmierci, rozstania czy innej straty, żałoba stanowi naturalną odpowiedź organizmu na silne emocje. Często pojawia się smutek, poczucie pustki i bezradności, a czasem nawet myśli o odejściu. Warto pamiętać, że przeżywanie żałoby to proces, który wymaga czasu i zrozumienia. Etapy żałoby przebiegają różnie u każdego, ale wszystkie prowadzą do pogodzenia się ze stratą.