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Sortie n°264561
Résolution nouvel an : self-défense
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 15 Janvier 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Vous avez de idée de bouger un peu !

 

Pour celles et ceux qui ne savent pas, on peut pratiquer un art martial à Audresselles ?

 

Pour le découvrir, soirée portes ouvertes 

 

Quand : à 19H00 ( sauf changement imprévu par la mairie, donc vérifiez en me contactant ). 

 

: Salle de la briqueterie (au bord de la route vers le camping des ajoncs; batiment rouge et blanc) à Audresselles

 

Pour info un art martial n'est pas du tout ou seulement un sport de combat; on y trouve des exercices de

Relaxation, 

Respiration, 

Étirements, 

Échauffements, 

Self défense bien sur

Enchainements de mouvements

Techniques attaque/défense..........le tout à main nues et avec armes (typiquement couteau, épée, baton)

Bref on travaille le corps et l'esprit; ce n'est pas un parcours du combattant ! Chacun progresse à son rythme; on ne cherche pas la performance mais le developpement de chacun !

 

C'est quoi ? : Du Pencak Silat (pas du Pilate). 

Venez essayer; tenue : pantalon et tshirt ample (jogging par exemple), une serviette et une bouteille d'eau

 

A bientôt😉

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